Psykisk vold – når kontrol bliver til kriminalitet

Hvad er psykisk vold?

Psykisk vold kommer i mange former. Fælles for de fleste ofre er, at de i lang tid ikke er bevidste om, at de faktisk er udsat for vold. Psykisk vold kan ramme både mænd og kvinder og foregår ofte bag lukkede døre – med eller uden ledsagende fysisk vold.

At forstå psykisk vold kan føles som at få en ny linse sat for øjnene: pludselig står det klart, at mønstrene i et forhold handler om kontrol og manipulation. Denne erkendelse kan virke overvældende, fordi det kan føles, som om hele forholdet er gennemsyret af vold. Derfor er det vigtigt at zoome ind og forstå voldens væsen.

Kendetegn ved psykisk vold

• Tab af rettigheder: Den ene part kontrollerer, definerer og begrænser rettighederne i forholdet.
• Manglende selvopfattelse: Ofret mister gradvist sin egen identitet og overtager krænkerens narrativ.
• Komplekse roller: Krænkeren kan skifte mellem roller som offer, angriber og omsorgsgiver for at bevare kontrollen.
• Manipulation og isolation: Krænkeren kan vende familie eller venner mod ofret og isolere vedkommende følelsesmæssigt og socialt.

Når du forlader et psykisk voldeligt forhold

At bryde fri af psykisk vold er en kompleks proces. Mange oplever:

• en dyb usikkerhed og en følelse af at stå på hovedet,
• at det er svært at repræsentere egne behov,
• manglende forståelse fra omgivelserne, som kan forstærke ensomheden.

I denne fase er det afgørende at få professionel støtte – både juridisk og terapeutisk. Du har brug for nogen, der kan hjælpe dig med at holde fast i dig selv, mens du genopbygger din styrke.

Psykisk vold i juridisk forstand

Psykisk vold er nu strafbar i Danmark. Siden 1. april 2019 er psykisk vold omfattet af straffelovens § 243, som anerkender denne form for vold som både alvorlig og skadelig.

Men ikke al psykisk vold er strafbar. Loven opstiller fire betingelser:

1. Tilknytning til husstanden: Gerningsmanden skal have tilknytning til offerets husstand.
2. Gentagelse: Den psykiske vold skal være begået gentagne gange over en periode efter lovens ikrafttræden.
3. Karakter: Der skal være tale om en groft nedværdigende, forulempende eller krænkende adfærd.
4. Kontrollerende formål: Adfærden skal være egnet til at styre offeret og hindre fri udfoldelse.

Det betyder, at det altid beror på en samlet konkret vurdering, om en sag kan føre til tiltale.

En måde at illustrere det på er at se det i tre niveauer:

• Strafbar psykisk vold (omfattet af § 243),
• Psykisk vold, som ikke er strafbar, men stadig skadelig,
• Usunde relationer, der ikke nødvendigvis er vold, men som kan kræve grænsesætning.

Rådgivning og støtte

Psykisk vold er ofte svær at identificere, fordi den ikke altid efterlader synlige spor. Mange nedtoner deres oplevelser eller sammenligner dem med fysisk vold og tænker fejlagtigt, at de ikke har været udsat for vold.

Hvis du er i tvivl:

• Søg professionel rådgivning: Opsøg fagpersoner med viden om psykisk vold, fx krisecentre eller advokater med erfaring i voldssager.
• Dokumentér volden: Gem beskeder, skriv dagbog over episoder, og noter hvordan det påvirker dig. Selv små detaljer kan være vigtige.
• Få hjælp til heling: Terapi og støttegrupper kan hjælpe dig med at genopbygge din identitet og styrke.

Politiets rolle – anmeldelse og efterforskning

Hvis du vil anmelde psykisk vold, kan det føles uoverskueligt at skulle igennem en politiundersøgelse og måske en retssag. Politiet og anklagemyndigheden er opmærksomme på, at det er en følelsesmæssigt krævende proces.

Anmeldelse

Du kan anmelde psykisk vold telefonisk, skriftligt (også pr. mail) eller ved personligt fremmøde. Politiet kan bede dig udfylde et skema over hændelsesforløbet – det er ikke et krav, men kan hjælpe med at skabe overblik.

Politiets behandling af sagen

• Politiet vil afhøre dig og skrive din forklaring ned i en politirapport, som du kan læse igennem.
• Der kan være behov for flere afhøringer undervejs.
• Politiet afhører også vidner og den mistænkte.
• Børn afhøres typisk via video for at skåne dem i en eventuel retssag.

Kontaktperson

Du kan få en fast kontaktperson hos politiet, som følger sagen og kan hjælpe med information undervejs.

Bistandsadvokat

Hvis du har været udsat for psykisk vold, kan du få en bistandsadvokat, som støtter dig og varetager dine interesser under straffesagen. Det er uden omkostninger for dig.

Anklagemyndighedens behandling

Når politiet har efterforsket sagen færdig, vurderer anklagemyndigheden, om beviserne er tilstrækkelige til at rejse tiltale. Hvis ikke, afsluttes sagen. Hvis ja, går sagen videre til retten, hvor du vil blive indkaldt til at afgive forklaring.

Besked om løsladelse

Hvis gerningsmanden bliver fængslet, kan du bede politiet om besked, når vedkommende bliver prøveløsladt eller får første udgang.

Andre muligheder for hjælp

• Lev Uden Vold: National anonym hotline (1888), åben døgnet rundt.
• Mødrehjælpen: Tilbyder rådgivning og støtte.
• Krisecentre og psykologer: Kan hjælpe med heling og sikkerhed.

Yderligere information og støtte

For mere dybdegående vejledning om psykisk vold og dine muligheder, herunder information om anmeldelse, efterforskning og støtte under processen, kan du besøge Anklagemyndighedens side på “Udsat for psykisk vold?”

https://anklagemyndigheden.dk/da/udsat-psykisk-vold

Afslutning

Psykisk vold kan være usynlig for omgivelserne, men den er lige så alvorlig og skadelig som fysisk vold. At erkende og sætte ord på det, du har oplevet, er første skridt mod at komme fri.

Hvis du står midt i det, så husk: du er ikke alene. Der findes både juridisk og menneskelig hjælp. Din oplevelse er virkelig, og dine følelser er berettigede. At søge hjælp er ikke et tegn på svaghed – det er et tegn på styrke.