At beslutte sig for skilsmisse er sjældent et rationelt valg. For mange er det snarere et punkt, hvor man ikke længere kan blive i det liv, man kender.
Nogle bliver forladt, andre må selv forlade et forhold, som ikke længere nærer – eller som er blevet skadeligt. Det kan føles som en indre eksplosion, hvor man mister fodfæste, sig selv og tilliden til verden omkring sig.
I dysfunktionelle eller manipulerende relationer kan beslutningen være præget af kognitiv dissonans: man har både oplevet kærlighed og kontrol, og det er svært at forene de to virkeligheder. Man har ofte kæmpet længe for at genskabe den varme, der engang var, og når det ikke lykkes, føles bruddet som et personligt nederlag.
Men beslutningen – uanset hvordan den sker – er begyndelsen på at genfinde sig selv. Før du kan tage de store juridiske og praktiske skridt, er det vigtigste at skabe ro. Et nervesystem i alarm kan ikke tænke klart. At finde ro, hvile og tryghed er første skridt i enhver skilsmisseproces.
